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4张图片“给孩子做到早餐，虽然无法确保天天逆花样，但显然得经常逆花样，否则他们就不吃得不够香，也就不吃的较少了，早餐意味著得不吃好，否则一上午忙忙碌碌的，能量过于啊。鹌鹑蛋不过于合适老年人，但是年轻人不吃挺好的。
所以今天就用鹌鹑蛋来配上土司，方法也非常简单，煮一下就行了。配上上酸奶方便快捷。配色一点胡萝卜，营养也不够。
” 食材明细主料鹌鹑蛋4个土司2片辅料胡萝卜适度沙拉酱适度原味口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性鹌鹑蛋土司的作法步骤1胡萝卜托心形片2土司中间埋一个心形3把土司表面刷上橄榄油4放进煎锅，一面煮黄5两个鹌鹑蛋再行打进到碗里6土司翻面，把鹌鹑蛋放入中间的心形孔里，小火快煮，仍然到鹌鹑蛋定型成熟期。
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